#290 - Meine aktuelle Ernährung: So esse ich heute für Gesundheit, Energie & Wohlbefinden!

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das viele
bewegt: Wie sieht eine Ernährung aus, die dauerhaft Energie
liefert, Schmerzen reduziert und Leistungsfähigkeit steigert –
ganz ohne Verzicht oder Jojo-Effekt?


Er nimmt dich mit in einen detaillierten Einblick in seine eigene
Ernährung – entstanden aus über 15 Jahren Selbstbeobachtung und
über 450 begleiteten Klienten in den letzten 8 Jahren. Dabei
zeigt er auf, wie sich eine leistungsorientierte Ernährung auch
im stressigen Alltag erfolgreich umsetzen lässt.


Du erfährst:


Welche konkreten Mahlzeiten David täglich isst – von morgens bis
abends


Welche Supplemente, Präparate & Booster er gezielt einsetzt
(und warum)


Warum er bewusst auf bestimmte Lebensmittel verzichtet


Wie du individuelle Unverträglichkeiten erkennst und
berücksichtigst


Wie Ernährung zur Schmerzlinderung beitragen kann – bei z. B.
Rheuma


Warum du auch mit wenigen, aber strategisch geplanten Mahlzeiten
gesund, leistungsfähig und zufrieden sein kannst


Ganz egal, ob du abnehmen, Muskeln aufbauen, deine Energie
steigern oder endlich schmerzfrei leben willst – diese Folge
liefert dir eine klare Orientierung und praxisnahe Ansätze, wie
du deine Ernährung strukturieren kannst.


Reinhören lohnt sich!


Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem
Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses
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