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Elevation Running | Der Lauf- und Berg-Podcast Podcast
Folge #059 - Ultra-Strapazen, mentale Stärke und eine überraschende Diagnose

Folge #059 - Ultra-Strapazen, mentale Stärke und eine überraschende Diagnose

Elevation Running | Der Lauf- und Berg-Podcast vor 1 Jahr

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1:19:23

In dieser Folge des Elevation Running Podcasts nehmen wir euch
mit auf ihre Reise durch die Welt der Ultramarathons – mit Fokus
auf den legendären 100 km-Lauf in Biel.

Themen dieser Episode:

Vorbereitung auf bevorstehende Ultramarathons

Trainingsstrategien und Verpflegung

Mentale und körperliche Herausforderungen beim Laufen langer
Distanzen

Detaillierter Erfahrungsbericht vom Biel 100
km-Lauf

Bedeutung der Rennatmosphäre und der Zuschauerunterstützung

Entscheidungen in kritischen Rennmomenten

️Ein zentrales Thema:

Oliver berichtet offen über ungewöhnliche körperliche
Beschwerden, die ihn während und nach dem Rennen stark
beeinträchtigt haben. Erst im späteren Verlauf stellt sich
heraus, dass diese Symptome auf Borreliose
zurückzuführen sind – eine unerwartete Wendung mit wichtigen
Erkenntnissen.

Abschließend reflektieren Lukas und Oliver über:

Den Umgang mit körperlichen Signalen

Neue Strategien für zukünftige Wettkämpfe

Die Bedeutung einer umfassenden Vorbereitung – mental wie
physisch

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