So geht inklusives Yoga - mit Patricia Amrita Pöchhacker

In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Patricia Amrita
aka Stadtyogini – Yogalehrerin, Aktivistin und Autorin – über ein
Thema, das längst mehr Aufmerksamkeit verdient:
inklusives Yoga.


Wir tauchen tief ein in die Frage, was „Yoga für alle“ eigentlich
bedeutet – jenseits von Hochglanz-Instagram-Ästhetik,
Körpernormen und spirituellem Leistungsdruck.


Wir sprechen über:




Wie Yoga in westlichen Kontexten oft ausschließend wirkt




Warum Barrieren – physisch, sozial, finanziell und kulturell
– viele Menschen vom Yoga fernhalten




Wie Studios und Lehrer*innen mehr Zugänge schaffen können






Warum es nicht um „Leistung“ geht – sondern um Verbindung,
Körperwahrnehmung und Selbstmitgefühl




Welche Impulse du mitnehmen kannst, wenn du selbst inklusiver
unterrichten oder üben möchtest




Egal ob du Yoga praktizierst oder unterrichtest – diese
Folge lädt dich ein, Perspektiven zu erweitern, achtsam zu
reflektieren und Verantwortung zu übernehmen.





Links zu Patricia


www.inklusivesyoga.at 


Barrierefreie Praxis: Mayergasse 7/5 (nahe Praterstern), 1020
Wien


Ab Juli starten die Sommerkurse: Inklusives Yoga und Inklusive
Meditation Basic (Infos auf der Homepage)


50 h Weiterbildung für yogalehrende
Personen: https://www.inklusivesyoga.at/workshops-und-ausbildungen/50-stunden-ausbildung/
(Nächster Ausbildungsstart: Sonntag, 21.09.2025)


NEU ab Herbst 2025: Ausbildung zur yogalehrenden Person für
Menschen mit und ohne Behinderung 1:1 Begleitung und 
individuell auf dich abgestimmter Lehrplan.


Wöchentlich kostenlos inklusives Yoga üben 🪑‍🦼‍🦽 bei Thalia Wien
Mitte:


https://www.thalia.at/veranstaltung/detail/36968


Inkulsive Körperarbeit und Coaching: 


https://www.inklusivesyoga.at/coaching-und-koerperarbeit/


Auf YouTube, inklusives Yoga zum Mitamachen für ‍🦽‍🦼🪑🧎‍️:
@Stadtyogini.inklusiv https://www.inklusivesyoga.at/kostenlose-videos/


https://www.instagram.com/stadtyogini.inklusiv/


Yoga zum Hören und mitmach auf Spotify:  @stadtmantra by
Stadtyogini 


https://open.spotify.com/show/5HgTycFHFpF3DjVSifnaE3?si=R485ir1LTbmrTdB3T6cV-g





Ressourcen & Links:


Starte
deine 7-Tage-Self-Care-Journey für
mehr Selbstfürsorge & Körperakzeptanz  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier
anmelden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Buche ein kostenloses Kennenlerngespräch  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier
Termin vereinbaren⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Austausch auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@foodfreedomflow⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





 Musik: "Feel" by LiQWYD | Lizenz:
Creative Commons Attribution 3.0 (CC BY 3.0)