Innere Unruhe loslassen - Meditation

Fühlst du dich innerlich unruhig, angespannt oder zerstreut? Diese
geführte Meditation hilft dir dabei, wieder bei dir anzukommen, den
Geist zu beruhigen und neue Gelassenheit zu finden. In nur wenigen
Minuten begleitest du deinen Atem, beobachtest deine Gedanken ohne
Urteil und schaffst Raum für Stille und Klarheit. Ideal für
stressige Tage, emotionale Unruhe oder einfach als bewusste Pause
zwischendurch. Was dich erwartet: - sanfte Atemlenkung - achtsame
Körperwahrnehmung - beruhigende innere Bilder - loslassen ohne
Druck +++ Sicher dir dein kostenloses Ausbildungsgespräch:
https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy/ Der neue Kalender für
2026: https://www.amazon.de/dp/B0DLK12CMB Melde dich kostenfrei zum
Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower
Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/dp/B0BMVQ9ZTR Meine
Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier:
https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration
gerne auf Instagram: @sarah.desai