ELAL 617: Ich habe Zukunftsangst

**Zukunftsängste minimieren – Wie du trotz Unsicherheit positiv
nach vorne schauen kannst** Fühlt sich die Zukunft für dich
manchmal beängstigend oder überwältigend an? Drehen sich deine
Gedanken im Kreis und malen dir Worst-Case-Szenarien aus? In dieser
Folge spreche ich über ein Thema, das viele beschäftigt – besonders
in unsicheren Zeiten: Zukunftsangst. Du erfährst: - warum unser
Gehirn oft in Katastrophenszenarien denkt - wie du zwischen echten
Risiken und gedanklichen Horrorszenarien unterscheiden kannst -
welche Tools dir helfen, im Hier und Jetzt anzukommen - wie du
deine Selbstwirksamkeit stärkst und dir eine positive Vision
aufbaust - was du tun kannst, um Zuversicht zu trainieren – auch
wenn’s im Außen wackelt Diese Folge ist dein mentaler Anker für
mehr Stabilität, Vertrauen und Zuversicht. **Hier geht es zum
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