Folge 9 Hol dir deine Energie zurück

Worum geht’s in dieser Folge? Fühlst du dich manchmal, als wäre
deine Energie einfach verschwunden? Dabei ist sie oft nicht weg –
sondern nur verstreut. Vielleicht kennst du das Gefühl, gedanklich
ständig woanders zu sein: in der Vergangenheit festzuhängen oder
gedanklich schon in der Zukunft zu sein. In dieser Folge erfährst
du: Wie du zurück in den Moment findest Warum deine Energie häufig
nicht bei dir ist Wie du sie ganz bewusst wieder zu dir holst Und
was das mit deinem Wohlbefinden und deiner Herzintelligenz zu tun
hat Ich teile mit dir eine einfache, alltagstaugliche Übung, die du
jederzeit nutzen kannst, um mehr Ruhe, Klarheit und innere Kraft im
Hier und Jetzt zu finden. Das nimmst du mit: Wie sich deine
Vergangenheit und Zukunft körperlich zeigen können Wie kleine
Genussmomente echte Präsenz schaffen Was „Kohärenz“ bedeutet – und
warum sie so heilsam ist Eine kraftvolle Visualisierung, um deine
Energie zu dir zurückzuholen Weiterführende Links: Die
„Druck-lass-nach“-Übung – für schnelle Entlastung Mein
Begleitprogramm: Die Reise deines Lebens – Schritt für Schritt
zurück in deine Kraft Danke, dass du deine Zeit mit mir geteilt
hast! Wenn dir die Folge gefällt, teile sie gerne mit Menschen, die
sie gerade gut gebrauchen können. Und abonniere den Podcast, um
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