Wunder geschehen da, wo deine Komfortzone endet: 101 Übungen, um Routinen zu durchbrechen und Abenteuer zu erleben von Andreas Brede und Sascha Ballach

Wenn wir immer das Gleiche tun, werden wir auch immer das Gleiche
erleben. Entscheidend für die persönliche Entwicklung und für
mehr Selbstbewusstsein ist es, neue Wege zu gehen, sich seinen
Ängsten zu stellen und seine Komfortzone zu verlassen. Die beiden
erfahrenen NLP-Trainer Andreas Brede und Sascha Ballach zeigen,
wie wir mit jeder Menge Spaß zu einem spannenderen Leben kommen
können. Ob im Alltag, bei sozialen Kontakten, in Beziehungen oder
am Arbeitsplatz, anhand von 101 Übungen zeigen sie, dass das
Leben ein großer Spielplatz mit unendlich vielen Möglichkeiten
ist – wenn wir bereit sind, unsere Komfortzone zu verlassen. Also
raus aus dem Alltag und rein ins Leben!





In der modernen Gesellschaft ist es leicht, sich in der Routine
des Alltags zu verfangen. Viele Menschen erleben Tage, Wochen und
sogar Jahre, die sich kaum voneinander unterscheiden, gefangen in
einem Zyklus von Gewohnheiten, die Sicherheit und
Vorhersehbarkeit bieten. Doch wie Andreas Brede und Sascha
Ballach in ihrem Buch über persönliche Entwicklung und das
Überwinden von Komfortzonen darlegen, kann gerade diese
Sicherheit uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten
und ein erfüllteres Leben zu führen.


Die zentrale These von Brede und Ballach ist, dass wahres
Wachstum und Selbstverwirklichung außerhalb der Komfortzone
beginnen. Wenn wir immer das Gleiche tun, werden wir auch immer
das Gleiche erleben. Diese Erkenntnis ist fundamental für die
persönliche Entwicklung. Indem wir neue Herausforderungen
annehmen und unsere Ängste konfrontieren, erweitern wir nicht nur
unsere Fähigkeiten, sondern stärken auch unser Selbstbewusstsein.


Brede und Ballach nutzen einen spielerischen Ansatz, um den
Lesern zu zeigen, wie sie ihre gewohnten Pfade verlassen können.
Sie betrachten das Leben als einen "großen Spielplatz", eine
Perspektive, die es ermöglicht, das Entdecken neuer Möglichkeiten
als ein Abenteuer zu sehen, nicht als eine Bürde. Diese
Herangehensweise kann besonders effektiv sein, weil sie die Angst
vor dem Unbekannten mindert und stattdessen Neugier und Aufregung
fördert.


Das Buch bietet 101 konkrete Übungen, die in verschiedene
Lebensbereiche eingreifen: Alltag, soziale Kontakte, Beziehungen
und Arbeitsplatz. Diese Übungen sind so gestaltet, dass sie
praktisch umsetzbar sind und den Lesern helfen, schrittweise ihre
Komfortzonen zu erweitern. Einige Beispiele könnten sein:
Alltag: Einen völlig anderen Weg zur Arbeit
nehmen oder eine neue Sportart ausprobieren.Soziale
Kontakte: Einen Tag lang das Gespräch mit jedem suchen,
den man trifft.Beziehungen: Partnerschaftliche
Routinen durchbrechen, indem man ungewöhnliche gemeinsame
Aktivitäten plant.Arbeitsplatz: Eine Präsentation
in einem neuen Format halten oder ein Projekt in einer
unkonventionellen Methode angehen.

Als erfahrene NLP-Trainer bringen Brede und Ballach ihre
Kenntnisse in der Neuro-Linguistischen Programmierung ein, um
Techniken vorzustellen, die die Veränderung von Denkmustern
unterstützen. NLP-Techniken können besonders hilfreich sein, um
mentale Barrieren zu überwinden, die uns davon abhalten, Neues zu
wagen. Durch gezielte Fragestellungen und das Reframing von
Gedanken können die Leser lernen, ihre Ängste nicht als
Hindernisse, sondern als Herausforderungen zu betrachten.


Das Ziel des Buches ist es, den Lesern nicht nur theoretisches
Wissen zu vermitteln, sondern vor allem praktische Tools an die
Hand zu geben, die sie direkt in ihrem Leben anwenden können. Der
Ansatz von Brede und Ballach ist es, Spaß und Freude als zentrale
Elemente des Lernens und Wachsens zu betonen. Sie ermutigen die
Leser dazu, aus dem Alltag auszubrechen und das Leben mit einer
neuen, dynamischen Einstellung zu betrachten.


In der Gesamtschau ist das Buch eine Aufforderung, aktiver
Teilnehmer im eigenen Leben zu werden, sich den Herausforderungen
zu stellen und die vielfältigen Chancen zu nutzen, die das Leben
bietet.