Folge #058 - Mit Maria Legelli: Als Marathon Ass aufs Podest bei der Lowa Trail Trophy

Als Marathon Ass zur LOWA TRAIL TROPHY


In dieser Episode spreche ich mit der Marathonläuferin
Maria Legelli über ihre Erfahrungen im
Marathonlauf, insbesondere beim London Marathon. Maria teilt ihre
Strategien im Wettkampf, ihre persönlichen Bestzeiten und die
Herausforderungen, die sie beim Training und Wettkampf erlebt
hat. Zudem diskutieren wir die Balance zwischen Beruf und Sport,
die Bedeutung von Lauftechnik und Laufökonomie sowie die
Unterschiede zwischen Trail- und Straßenlauf.


In dieser Episode diskutieren Maria und ich über die Verbesserung
der Laufökonomie, ihre Erfahrungen mit Trail-Läufen und die
Faszination für Straßenmarathons. Wir beleuchten die Unterschiede
zwischen Trail- und Straßenläufen und geben Einblicke in die
Herausforderungen der LOWA TRAIL TROPHY, einem
viertägigen Etappenrennen. In diesem Gespräch reflektiert Maria
ihre Erfahrungen bei der Lowa Trail Trophy, einschließlich der
Herausforderungen, die sie während der verschiedenen Etappen
unter anderem in Schnee, Matsch und auf technischen Abschnitten
erlebte. Sie spricht über die Helmpflicht, die Wetterbedingungen,
ihre persönliche Leistung und die Bedeutung von Ernährung und
Regeneration. Zudem teilt sie emotionale Höhepunkte, insbesondere
ihren Zieleinlauf und die Unterstützung von Freunden und Familie.
Maria ermutigt andere, an der nächsten Lowa Trail Trophy
teilzunehmen und ihre eigenen Grenzen zu testen.


Zudem sprechen wir über die Bedeutung von Sponsoren und
Ausrüstungskooperationen, ihre persönliche Ausrüstung, sowie ihre
Motivation und Rituale beim Laufen. Zudem gibt sie Einblicke in
ihre Zukunftspläne und die Balance zwischen Trail- und
Straßenmarathon.Danke, Maria für das schöne Gespräch - und
entschuldigt bitte alle meine schlechte Aufnahmequalität. Leider
war das falsche Mikrofon eingestellt, weil wir lange Zeit nach
der Ursache eines Hintergrundrauschens waren...






Maria Legelli auf Instagram: @maria.legelli


Lowa Trail Trophy: LOWA Trail Trophy

361° Laufschuhe und mehr: 361º Europe - One Degree Beyond

Sporthomed: Sporthomed - Sporthomed Bayern






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