#76 - King of Weighted | Dips, Pull-ups & Rehab feat. Micha & Lois

Du willst Dips in Pull-Ups in
dein Powerlifting integrieren?
Die Weighted Calisthenics Legenden Micha und
Lois von King of
Weighted erklären beide Übungen und begeben sich
mit uns auf einen Deep Dive der Bewegungslehre für gesunde und
stärkere Lifts.

Timestamps:
(0:39) Wer sind King of Weighted und was ist Streetlifting?



(11:40) Dips



(36:13) Pull Ups



(44:51) Kniebeuge, Bewegungslehre und Rehab



(63:40) Zukunft von KOW



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