Warum dein Bauch deine Gefühle steuert - Die Darm-Hirn-Achse verstehen

"Das schlägt mir auf den Magen", "Ich habe ein ungutes Bauchgefühl"
- unsere Sprache verrät, dass Bauch und Psyche zusammengehören. Was
Generationen vor uns intuitiv wussten, bestätigt heute die
Wissenschaft. In dieser Episode erfährst du, warum dein
Verdauungstrakt als "zweites Gehirn" bezeichnet wird und wie die
500 Millionen Nervenzellen in deinem Bauch deine Gefühle
beeinflussen. Besonders spannend: 90% der Signale laufen vom Bauch
zum Kopf - nicht umgekehrt! Du lernst: Warum manche Menschen trotz
entspannter Umstände nicht zur Ruhe kommen Wie gesunde
Darmbakterien täglich GABA produzieren - deinen körpereigenen
"Entspannungs-Neurotransmitter" Warum Stress deine
GABA-produzierenden Bakterien verdrängt Welche Heilpflanzen
gleichzeitig Darm UND Nervensystem beruhigen Und ich verrate dir
eine einfache Heilpflanzen-Kombination, die du vermutlich schon zu
Hause hast - aber noch nie SO eingesetzt hast. Viel Freude mit
dieser Episode! Deine Natascha