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  4. Geführte Meditation: Die Botschaft deines Frusts verstehen und loslassen
In dieser hypnosystemischen Trancereise lade ich dich ein, deinem
Frust bewusst zu begegnen – nicht, um ihn zu verdrängen, sondern
um ihm wirklich zuzuhören.

Du spürst, wo und wie sich Frust in deinem Körper zeigt, und
trittst in einen inneren Dialog mit diesem Gefühl. Was möchte
dein Frust dir sagen? Welches Bedürfnis steckt vielleicht
dahinter? Welche Veränderung will in dein Leben kommen?

Diese Meditation schenkt dir einen geschützten Raum für
Selbstwahrnehmung und Klarheit – ideal im Sitzen oder Liegen.

Für alle, die spüren: So wie bisher kann’s nicht weitergehen –
aber ich weiß noch nicht, wie.

Spür dich. Hör hin. Und finde deinen nächsten Schritt.

Teile die Meditation gerne mit Menschen, die gerade mit Frust
kämpfen. Weitere Ressourcen findest du auf www.visionscoaching.at
oder in meiner WhatsApp-Community

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„Geführte Meditation: Die Botschaft deines Frusts verstehen und loslassen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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