#Folge 46: Wechseljahre erkennen – Was dein Zyklus dir verrät

In dieser Folge schauen wir uns an, wie du die ersten Anzeichen
der Wechseljahre erkennen kannst nicht nur durch Hitzewallungen
oder Schlafprobleme, sondern ganz konkret anhand deines Zyklus.


Wir sprechen darüber, wie sich dein Menstruationszyklus
verändert, warum Progesteron eine zentrale Rolle spielt und
welche Zeichen dir dein Körper schon früh sendet. Außerdem
bekommst du Impulse, wie du diese Übergangsphase mit mehr
Verständnis, Selbstfürsorge und Stärke begleiten kannst.


Egal, ob du dich fragst, ob du schon in den Wechseljahren bist
oder wie du dich gut vorbereiten kannst: Diese Folge schenkt dir
Klarheit, Körperwissen und Vertrauen in deinen Wandel.


#Folge21: Die Wechseljahre und bioidentische Hormone





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Stephi & Tina