Kurz und gesund: Zuckerfalle Obst? Wie viel wirklich gesund ist

Ein frischer Smoothie, ein Schälchen Beeren, ein Fruchtjoghurt als
Snack – Obst gehört für viele zum gesunden Lebensstil einfach dazu.
Und ja, Obst liefert wichtige Vitamine, Mineralstoffe und
Ballaststoffe. Aber es enthält auch Zucker. Mehr, als viele denken.
In dieser Folge schauen wir genauer hin: Welche Zuckerarten stecken
eigentlich im Obst und wie wirken sie im Körper? Warum macht uns
Fruktose nicht satt? Und ihr erfahrt, welche Früchte besonders viel
Zucker enthalten und warum ihr von Smoothies und Säften besser die
Finger lassen solltet.