6 Dopamine Nation (Dr. Anna Lembke)

In dieser Folge von Seitenwind widme ich mich ausführlich
Dopamine Nation von Dr. Anna Lembke. Gemeinsam tauchen wir in die
zentrale Frage ein: Warum suchen wir immer wieder nach
Dopamin-Kicks – und wie können wir dieser Abhängigkeit entkommen?
Ich bespreche die wichtigsten Ideen, Beispiele und
wissenschaftlichen Hintergründe, die das Buch so spannend machen,
und teile meine persönlichen Erkenntnisse.


Themen dieser Folge:


- Warum Dopamin der Schlüssel zu Verlangen und Schmerz ist


- Wie Dr. Lembke Süchte erklärt und warum sie so allgegenwärtig
sind


- Mein Fazit: Was Du aus diesem Buch für Dein Leben mitnehmen
kannst und wie ich es finde


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