Besser schlafen mit TCM - die besten Kräuter, Tipps & Rituale

Schlaf gut! – Wie TCM den Schlaf verbessert Guter Schlaf ist kein
Luxus – er ist Heilung. In dieser Folge erfährst du, wie die
Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) Schlafprobleme bei Mensch
und Tier ganzheitlich versteht und behandelt. Was hat das Herz mit
unserem Schlaf zu tun? Warum wacht man immer zwischen 1 und 3 Uhr
auf? Welche Kräuter, Lebensmittel & Rituale fördern ruhigen
Schlaf? Wie können auch Tiere durch TCM besser zur Ruhe kommen? Du
bekommst praktische Tipps aus der Praxis, sanfte
Selbsthilfemethoden wie Akupressur & Ernährung – und eine
kleine Geschichte aus dem tierischen Alltag, die Hoffnung macht.
Jetzt reinhören, entspannen und endlich wieder tief schlafen!
Erfahre mehr darüber, wie du auch mit der Atmung deinen Schlaf
verbessern kannst: Breathwork-Session für 0€:
https://natalie-klug.de/breathwork-stressabbau/ Du willst keine
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