TCM smart & easy mit Natalie Klug Archiv
81 Episoden
29 Minuten
Immunsystem stärken mit TCM – aber wie eigentlich?
27 Minuten
Fühlst du dich oft müde, schwer, gereizt oder hast das Gefühl, dein Körper ist ständig im Stressmodus? In dieser Folge von TCM Smart & Easy geht es um antientzündliche Ernährung aus Sicht der TCM.
16 Minuten
Reisen, anderes Essen, Hitze, lange Autofahrten oder ein komplett veränderter Tagesrhythmus – und plötzlich spielt die Verdauung verrückt?
15 Minuten
Fühlst du dich im Sommer plötzlich schwer, müde oder innerlich überhitzt? Hast du mit Kreislaufproblemen, starkem Schwitzen, Hautunreinheiten oder Kopfschwere zu kämpfen?
21 Minuten
Warum schlafen viele Menschen Richtung Sommer schlechter? Warum fühlen wir uns plötzlich hibbeliger, emotionaler oder innerlich „unter Strom“?
14 Minuten
Detox im Frühling – was dein Körper wirklich braucht
13 Minuten
In dieser Folge von TCM Smart & Easy nehme ich dich mit in die Energie des Frühlings – die Zeit des Wachstums, der Erneuerung und des Aufbruchs. Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin spielt jetzt ein Organ eine ganz besondere Rolle: die Leber.
12 Minuten
In dieser Folge von TCM Smart & Easy tauchen wir gemeinsam in die Welt des chinesischen Neujahrs 2026 ein.
13 Minuten
Mit TCM ins neue Jahr 2026 – Energie tanken, Yin & Yang stärken
11 Minuten
Verdauung im Gleichgewicht: TCM-Tipps für die Feiertage bei Mensch & Tier
18 Minuten
Husten verstehen mit TCM – natürliche Hilfe für Mensch & Tier
19 Minuten
Immunsystem stärken im Herbst – TCM-Tipps für dich & dein Tier
15 Minuten
TCM Ernährung im Frühherbst - Warum deine Milz jetzt besonders wichtig ist.
9 Minuten
Was ist TCM wirklich? In dieser Auftaktfolge von TCM Smart & Easy nehmen wir dich mit auf eine Reise zu den Wurzeln der Traditionellen Chinesischen Medizin – ganz ohne Fachchinesisch, aber mit Herz, Verstand und vielen Aha-Momenten. Du erfährst: Was „Qi“ ist – und warum Energie das zentrale Prinzip in der TCM ist Was die 5 Säulen der TCM sind (und wie sie zusammenwirken) Warum auch Tiere von TCM profitieren können Wie du erste Impulse ganz leicht in deinen Alltag integrierst Ob für dich selbst oder dein Tier – diese Folge ist der perfekte Einstieg in eine ganzheitliche Sicht auf Gesundheit, Prävention und Heilung. Jetzt reinhören, loslernen und dein Energiesystem neu entdecken! Abonniere den Podcast und teile ihn mit Menschen, die offen für Heilung auf allen Ebenen sind. Du willst keine Folge verpassen? Dann abonniere den Podcast, teile ihn mit anderen – und folge mir in meinem Newsletter unter www.natalie-klug.de für weitere Tipps & Inspiration aus der TCM-Welt!
9 Minuten
Fühlst du dich manchmal müde, blockiert oder einfach nicht richtig „in deinem Fluss“? In dieser Folge von „TCM Smart & Easy“ zeige ich dir, warum Bewegung in der Traditionellen Chinesischen Medizin nicht nur Sport, sondern echte Medizin ist. Du erfährst: Was „Qi“ wirklich ist – und wie es sich anfühlt, wenn es stagniert Welche Bewegungsformen Qi ins Fließen bringen – für Mensch & Tier 🦺 Warum dein Tier ebenfalls Bewegung nach TCM-Prinzipien braucht Wie du mit kleinen Alltagsroutinen, Atmung & Dehnung Energie blockadenfrei machst Ich teile außerdem praktische Übungen und Tipps aus dem Alltag – damit du (und dein Tier) wieder in Leichtigkeit und Kraft durchs Leben gehst. Jetzt reinhören, losbewegen und neue Energie spüren! Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren und mit Menschen zu teilen, denen mehr Energie guttun würde! Du willst keine Folge verpassen? Dann abonniere den Podcast, teile ihn mit anderen – und folge mir in meinem Newsletter unter www.natalie-klug.de für weitere Tipps & Inspiration aus der TCM-Welt!
