#53 Die Assistenz mit Grenzen: Zwischen Anforderungen und echter Balance

Kennst du das Gefühl, dass du überall funktionieren sollst – im
Job, zu Hause, im Alltag – und trotzdem nirgends richtig ankommst?
In dieser Folge spreche ich über ein Modell, das mir selbst enorm
geholfen hat, die täglichen Reibungspunkte zwischen beruflichen und
privaten Anforderungen besser zu verstehen. Du erfährst, was es mit
dem Konzept der „Grenzen“ auf sich hat, warum wir als Assistenzen
und Coaches ständig zwischen zwei Welten pendeln – und wie du
Schritt für Schritt mehr Klarheit und Stabilität schaffst. Darum
geht's in dieser Folge: - Was hinter dem ständigen inneren Druck
steckt, allem gerecht werden zu wollen - Wie du mit einem einfachen
Modell dein Rollenverständnis neu ordnen kannst - Warum echte
Balance nur mit klaren Regeln auf beiden Seiten funktioniert - Wie
du schwierige Situationen im Team oder zu Hause souveräner
ansprichst - Konkrete Praxisbeispiele, die du sofort auf deine
Situation übertragen kannst Takeaways für dich Grenzen brauchen
Kommunikation: Du bist nicht dafür verantwortlich, Erwartungen zu
erfüllen, über die nie gesprochen wurde. Du bist Grenzgänger:in,
nicht Alleskönner:in: Zwischen beruflichen und privaten Rollen
darfst du bewusst hin und her wechseln – mit Klarheit. Verstehen
statt zerreissen: Wenn beide Seiten (Chef und Partner:in) wissen,
worauf es dir ankommt, entsteht Verständnis statt Druck. Deine
Regeln – deine Entlastung: Vereinbarungen helfen, emotionale
Dauerlast zu reduzieren – sowohl im Office als auch privat. enn du
gerade das Gefühl hast, an allen Fronten gleichzeitig zu kämpfen,
dann ist jetzt der Moment, dir Unterstützung zu holen. Lass uns
gemeinsam anschauen, wie du Schritt für Schritt raus aus dem Druck
– und rein in die Klarheit kommst. [Das erwähnte Schaubild zur
Grenztheorie findest du als PDF zum
Download](https://drive.google.com/file/d/1Vu3p2LpjxnYRYs4hUHkDATKVV4OrFHUy/view?usp=sharing)
Shownotes: EaseAdmin Webseite: https://easeadmin.ch/
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