#011 - Bildschrimzeit und Stress

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle
betrifft – den täglichen Wahnsinn mit dem Smartphone. Wie oft
greifen wir wirklich zum Handy? Warum fühlen wir uns ständig
erreichbar? Und was macht das mit unserem Alltag, unserer Familie
und unserer Psyche?


Wir erzählen unseren eigenen Erfahrungen mit digitaler Ablenkung,
Social-Media-Sucht, viralen Momenten – und was wir konkret ändern
wollen. Außerdem gibt’s persönliche Tipps, wie man wieder mehr
Fokus, Ruhe und echte Präsenz ins Leben bringt.