15: Das 5-Wochen "Tschüss Selbstzweifel"-Workout

Wer kennt’s? Der Sommer steht vor der Tür und – Überraschung –
die 6 Kilo sind nicht weg, sondern irgendwie 2 dazugekommen.
Oder: Das Schuljahr geht zu Ende, die Zeugnisse kommen – und die
Noten sind alles andere als gut. Und plötzlich sitzt man da, als
Elternteil, und fragt sich: Hätte ich mehr tun sollen?


Und zack, sind sie wieder da: die Selbstzweifel
deluxe.


Diese innere Stimme, die immer etwas zu kritisieren hat und uns
klein redet:
„Hättest du mal…“,
„Warum kriegst du das nicht besser hin?“,
„Die anderen schaffen das doch auch.“


Wir kennen sie alle, diese Stimme. Und nur allzu oft lassen wir
sie einfach mitreden – ganz selbstverständlich.


Wir achten auf unseren Körper, zählen Schritte, machen Sport,
tracken unseren Schlaf. Dabei vergessen wir, was genauso wichtig
ist: Das Training der Großzügigkeit – uns selbst gegenüber.


Und ich habe ehrlich gesagt genug davon – und starte jetzt
ein 5-Wochen-Workout. Und ich lade euch ein,
mitzumachen.


Ein Workout nicht für den Bauch, sondern für unser Inneres. Gegen
Selbstzweifel. Gegen dieses ständige Gemeinsein zu uns selbst.
Für mehr Großzügigkeit.
Für mehr Nettigkeit. Für mehr gedankliche
Muskelkraft – da, wo sie wirklich zählt.