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  4. Über 100 Jahre alt werden: Longevity Hacks für den Alltag – Interview mit Dr. Kati Ernst
Nicht einfach nur *älter*, sondern *besser* älter werden – mit mehr
Energie, weniger Krankheiten und das nicht erst irgendwann in der
Zukunft, sondern spürbar im Hier und Jetzt. Was sich erst einmal
wie eine Traumvorstellung anhören mag, ist das Prinzip der
Langlebigkeit ("Longevity"), das uns Dr. Kati Ernst in dieser Folge
näher bringt. Sie klärt auf, warum Longevity mehr als nur ein
Buzzword ist, verrät ihre Lieblings-Hacks und zeigt uns,
dass mehr Energie im Leben nicht nur ein Ziel, sondern
eine tägliche Entscheidung ist. Außerdem beantwortet Kati: - Welche
Rolle spielt unsere Genetik dabei? - Wo ist der Unterschied
zwischen Longevity & einem gesunden Lebensstil? - Was ist das
Crowding-Out Konzept & wie funktioniert es? Du möchtest mehr
über Kati erfahren? Dann schau doch mal auf ihrer
[Website](https://www.lifestyleoflongevity.de/) oder ihrem
[LinkedIn](http://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst) vorbei.
[Hier](https://open.spotify.com/show/5oN3i53N1AvBdfXtrmPURl) kommst
du zum Podcast „Lifestyle of Longevity”. Auch eine [7Mind
Meditation](https://www.7mind.de/preise?utm_medium=cm&utm_source=podcast&utm_campaign=DACH_web_B2C___25-05-podcast&utm_content=podcast-dr-kati-ernst&code=)
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gleich mal aus! Du willst noch mehr? Lies
[hier](https://www.7mind.de/warum-gesundheit-mehr-ist-als-die-abwesenheit-von-krankheit?utm_medium=cm&utm_source=podcast&utm_campaign=DACH_web_B2C___25-05-podcast&utm_content=podcast-dr-kati-ernst&code=)
in unserem 7Mind-Magazin einen passenden Artikel. Für
Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den
Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt
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Hinweis: Diese Folge wurde am 01.06.2025 veröffentlicht.

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„Über 100 Jahre alt werden: Longevity Hacks für den Alltag – Interview mit Dr. Kati Ernst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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