Tägliche Übungen um Ihre Emotionen zu beherrschen

In dieser Podcastfolge lernen Sie einfache, aber wirkungsvolle
tägliche Übungen kennen, mit denen Sie Ihre Emotionen besser
steuern und innere Ausgeglichenheit fördern können. Statt von
Wut, Traurigkeit oder Angst überrollt zu werden, erfahren Sie,
wie Sie bewusst mit Ihren Gefühlen umgehen und mehr emotionale
Klarheit gewinnen. Wir stellen Techniken aus der Achtsamkeit,
Selbstreflexion und Körperarbeit vor, die sich leicht in den
Alltag integrieren lassen. Entdecken Sie, wie Sie emotionale
Stabilität aufbauen und gelassener auf Herausforderungen
reagieren – für mehr innere Stärke, Selbstkontrolle und
Lebensqualität. Eine Folge für alle, die sich emotional freier
und bewusster erleben möchten.


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Dr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut
(Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und
Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier
Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland.
Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.