#037: Mental Health für (werdende) Väter. Was du JETZT für dich tun kannst - mit Prof. Dr. Marc Ziegenbein

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Frank. Wir schauen gemeinsam, was dir gerade am meisten hilft –
für dich, deine Partnerin und den Start eurer
Familie.⁠⁠⁠





Vater werden verändert alles – nur kaum jemand spricht darüber,
wie sehr es Männer psychisch herausfordert.


In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Marc Ziegenbein,
Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie sowie Ärztlicher
Direktor am Wahrendorff Klinikum, über die verborgenen Seiten der
Vaterschaft: alte Rollenbilder, Überforderung, Schlafmangel – und
die Wege hinaus.


Wir sprechen darüber, wie du dich als Mann gut auf das
vorbereiten kannst, was da kommt – rund um die Geburt, die ersten
Wochen mit Baby und deine Rolle als Vater. Und was dir hilft,
wenn alles plötzlich schwerer wiegt, als du gedacht hast.


Diese Folge ist für dich, wenn du...


verstehen willst, was Vater werden mit deiner Psyche macht -
oder auch nicht



wissen willst, wie du als Mann Achtsamkeit etablieren kannst



spürst: irgendwas stimmt nicht – aber du findest keine Worte
dafür






Jetzt reinhören – und gerne weiterleiten.





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brauchst !!


Hotline der Deutschen Depressionshilfe: 0800 - 33 44 533



Regionale sozialpsychatrische Dienste



Krisendienst Bayern: 0800 - 655 3000
https://www.krisendienste.bayern



Telefonseelsorge: 0800 - 11 10 111
https://www.telefonseelsorge.de






Produktion:


Host: Frank Schwarz



Musik: Monaco Maschin



Kinderstimmen: Annika (Intro) & Marie (Ende)



Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation



Produktion: MONACOAUDIO

Foto von Prof. Dr. Marc Ziegenbein: Wahrendorff/Martin
Bargiel



Links:


Prof. Dr. Marc Ziegenbein am Klinikum Wahrendorff



Tagesklinik für Männer am Klinikum Wahrendorff



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