Gesunde Ernährung für mehr Energie – der unterschätzte Schlüssel zur Umsetzung

Was hat Essen mit Umsetzung zu tun? Eine ganze Menge.





In dieser Folge geht’s um gesunde Ernährung – aber ohne erhobenen
Zeigefinger, Kalorientabellen oder grüne Smoothies zum Frühstück
(außer du willst das).





Georg und Börni sprechen darüber, wie Ernährung die eigene
Energie beeinflusst, was “satt” eigentlich wirklich heißt – und
warum Ofengemüse mehr mit Selbstführung zu tun hat, als man
denkt.





Mit persönlichen Anekdoten, Lieblingsrezepten und der Frage:





Wie kannst du essen, um dich erfüllt – nicht nur voll – zu
fühlen?





Schaut auch gerne auf unserem Youtube Kanal vorbei. Dort gibt es
regelmäßig shorts und den Podcast also Videocast.





Instagram: https://www.instagram.com/boernimachmal/ &
https://www.instagram.com/georgmachmal/





Musik und Einspieler: Tobias Finger