Folge 55: Warum nicht alle gleich schlafen – die Psychologie der Schlaftypen

Warum schlafen nicht alle Menschen gleich? Diese
Folge erklärt die drei wichtigsten Chronotypen – Lerche,
Eule und Taube – und zeigt, wie du deinen eigenen
Rhythmus besser verstehen und nutzen kannst. Ideal für alle, die
Schlaf nicht länger als Disziplinfrage betrachten wollen.