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#52 Die Spur des Hundes – eine Verbindung zu Instinkt und Erdung

#52 Die Spur des Hundes – eine Verbindung zu Instinkt und Erdung

Von Yogis und Heldinnen vor 1 Jahr

Adho Mukha Svanasana

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20:31

herzlich willkommen zu dieser neuen Folge. Heute widmen wir uns
einer Haltung, die fast jede:r Yogini und Yogi kennt – und doch
schauen wir einmal genauer hin.

Adho Mukha Svanasana, der herabschauende Hund, ist viel mehr als
eine Position für flexible Beinrückseiten. Es ist eine uralte
Geste der Erdung und Wachsamkeit, die uns zurück zu unseren
Instinkten führt.

Begleitet von der vedischen Geschichte der Hündin Sarama, die mit
Mut und Geduld den Weg fand, wenn selbst die Götter scheiterten,
wollen auch wir heute der Frage nachgehen: Wo in mir wartet
vielleicht noch etwas darauf, gefunden zu werden?

Mach es dir gemütlich, roll die Matte aus und folge mir in eine
Haltung, die verbindet, beruhigt und zugleich Kraft schenkt.