Fasten – Mehr als Nahrungsverzicht? – mit Assoz.-Prof. Dr. Peter Engel

Fasten liegt im Trend, doch oft wird es auf bloßen Nahrungsverzicht
reduziert. Dabei steckt viel mehr dahinter: ein tiefgreifender
Prozess, der nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die
Seele berührt. In dieser Episode spricht Host Nik Pichler mit
Assoz.-Prof. Dr. Peter Engel, Direktor des Zentrums für Biosciences
an der Danube Private University (DPU), über die vielseitigen
Aspekte des Fastens. Welche gesundheitlichen Vorteile hat Fasten
wirklich? Was passiert genau im Körper während einer Fastenphase?
Wie fastet man richtig, und wie vermeidet man typische Fehler?
Außerdem: Die Bedeutung des Darms und des ganzheitlichen Ansatzes
beim Fasten. Ein Gespräch über gesunde Gewohnheiten, nachhaltige
Veränderungen und die überraschenden Potenziale des Fastens für
Körper Geist und Seele. Jetzt reinhören und die wahre Kraft des
Fastens entdecken!