15. Meine Morgenroutine – was mir wirklich hilft, klar in den Tag zu starten

In dieser Folge geht es um meine ganz persönliche Morgenroutine –
einfach, direkt und ohne großen Schnickschnack. Ich erzähle, was
mir morgens wirklich hilft: vom ersten Glas Wasser bis zum
Moment, an dem ich endlich zum Handy greife. Warum ich Kaffee
nicht direkt trinke, wieso ich auf Tageslicht schwöre und wie
kleine Gewohnheiten einen großen Unterschied machen können.
Vielleicht ist auch für euch was dabei.


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Danke fürs Zuhören und bis zur nächsten Folge! ️