Freitagsmeditation | Mit Leichtigkeit & Gelassenheit ins Wochenende

Willkommen bei „Praxispause – Meditation für den Alltag
in der Medizin“ – deinem Raum für kleine Auszeiten
mitten im oft hektischen Praxisleben. Ich bin
Gülli, und vielleicht kennst du mich schon aus
meiner Arbeit im Praxismanagement &
Coaching. Dieser Podcast ist mir eine echte
Herzensangelegenheit, denn ich weiß, wie fordernd und zugleich
wertvoll unser Alltag in der Medizin sein kann.





Hier findest du Momente der Ruhe, Reflexion und
Kraft – kurze Meditationen, die genau da ansetzen, wo
der Alltag oft keine Pause zulässt. Egal ob vor dem nächsten
Termin, zwischen zwei Gesprächen oder abends nach einem langen
Tag: Diese Praxispausen sind für dich,
deine innere Balance und deinen klaren Kopf gemacht.





Zusätzlich zu diesem Podcast habe ich für dich
Affirmationskarten und ein
Workbookentwickelt, die dich auch außerhalb
dieser Praxispausen unterstützen können. Sie sind voller
Inspirationen, Reflexionsimpulse und praktischer Übungen, um dir
den Raum zu schaffen, den du brauchst.





Hier geht’s zu meinen Affirmationskarten:
www.glpraxismanagement.de


Hier findest du mein Workbook:
www.glpraxismanagement.de
Mein Instagram Account: guelsen.liman_praxismanagement
Email: g.liman@glpraxismanagement.de





Atme durch, finde zurück zu dir und lass uns gemeinsam kleine
Inseln der Achtsamkeit in deinen Alltag bauen. Schön, dass du
hier bist.






In dieser Meditation lade ich Dich und Dein Team ein, die Woche
Revue passieren zu lassen und Dich auf die positiven Aspekte
Eurer Leistungen zu konzentrieren. Gemeinsam schenken wir dem
Teamgeist Wertschätzung und lassen die
stressigen Momente los.

Atme tief ein, fülle Deine Lungen mit frischer Energie und
Gelassenheit, und spüre, wie der Stress der Woche sich auflöst.
Diese Meditation hilft Dir, mit einem Gefühl von Erleichterung
und neuer Kraft ins Wochenende zu starten.
Blickt gemeinsam auf die Herausforderungen zurück, die Ihr
gemeistert habt und die Stärke, die Euch als Team durch diese
Woche getragen hat. Schalte ein und genieße diesen Moment der
Ruhe und Reflexion.

(00:00:00) Einleitung: Teamgeist und Zusammenhalt
(00:00:21) Reflexion der Woche: Positive Erlebnisse und
Herausforderungen
(00:00:50) Loslassen und Lernen: Umgang mit
Unvollkommenheiten
(00:01:02) Entspannung und Erneuerung: Energie tanken fürs
Wochenende
(00:01:22) Abschluss: Erleichterung und Abschluss der Woche


So sooooooo schön- Danke, dass du dir heute diese Zeit für dich
genommen hast. Ich hoffe, dass diese Meditation dich begleitet,
gestärkt hat und dir genau das gegeben hat, was du gerade
gebraucht hast.





Wenn dir diese Praxispause gefallen hat, freue ich mich riesig,
wenn du den Podcast abonnierst, teilst oder mir
vielleicht sogar eine kleine Bewertung dalässt.
Schau auch gern bei meinen Affirmationskarten
und meinem Workbook vorbei – vielleicht sind sie
genau das Richtige, um deine persönliche Reise zu begleiten.





Affirmationskarten: www.glpraxismanagement.de


Workbook: www.glpraxismanagement.de





Bis zur nächsten Praxispause – pass gut auf dich auf, bleib
achtsam und gesund.





Herzlichst, deine Gülli