training & Zyklus – Wie du im Einklang mit deinem Körper trainierst

Heute tauchen wir tiefer in die weibliche Physiologie ein –und
zwar geht’s um unseren Zyklus. Wie beeinflusst er unser Training?
Wann sind wir besonders stark? Und wann brauchen wir vielleicht
eher Regeneration? Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du dein
Training noch besser an deinen Körper anpassen kannst.


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