Drei häufige Diätfehler – die fast jeder macht

In dieser Folge spricht Daniel über drei Denkfehler, die vielen
beim Abnehmen zum Verhängnis werden – obwohl sie auf den ersten
Blick sinnvoll erscheinen. Du erfährst, warum Kalorien zählen nicht
immer hilft, weshalb „weniger essen“ keine dauerhafte Lösung ist
und wie du deine Ernährung nachhaltig umstellen kannst – ganz ohne
starre Pläne oder App-Abhängigkeit.