Getriggert sein im Kontakt mit einem Mann #96

Ein Satz, ein Blick, eine Nachricht – und plötzlich ist alles zu
viel. In dieser Folge erfährst du, was beim Getriggertsein
wirklich in deinem Körper passiert – und wie du dich wieder
sicher fühlst.


Wenn du dich in Beziehungen oft überflutet fühlst, wenn dein Herz
rast in bestimmten Situationen mit einem Mann – dann ist diese
Folge für dich.
 Ich erkläre dir, was neurobiologisch beim Triggern
passiert, warum dein Nervensystem so schnell auf alte Erfahrungen
anspringt und wie du lernst, bei dir zu bleiben – auch wenn dein
System Alarm schlägt.


Du hörst:




was deine Amygdala mit alten Bindungserfahrungen zu tun hat




wie Trigger dich plötzlich in alte Hilflosigkeit werfen




warum Trigger nicht „weggehen“, du aber frei mit ihnen leben
kannst




wie es konkret aussehen kann, wenn du im Alltag lernst, damit
umzugehen




Diese Folge ist für dich, wenn du dich nicht mehr von deinen
Gefühlen überrollen lassen willst – sondern in deiner inneren
Sicherheit ankommen möchtest.


Jetzt reinhören – und wenn du magst, hole dir auch den
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Herzlich, Jivana