In dieser besonderen Episode begrüße ich meinen ersten
Podcast-Gast – Debbie! Debbie begann ihre Recovery-Reise vor 9
Monaten in meinem Re(dis)cover Gruppencoaching und hat seitdem
eine riesige Transformation erfahren.
In dieser Folge teilt sie ihre bewegende Recovery-Geschichte und
zeigt, wie schnell sich das Leben verändern kann, wenn wir den
Mut fassen, uns Hilfe zu suchen.
Nach 17 Jahren mit einer Essstörung, die sich schleichend von
einer „harmlosen" Diät zu einem lebensbedrohlichen Zustand
entwickelte, stand Debbie vor neun Monaten an einem Wendepunkt:
Ein Kreislaufkollaps auf der Treppe wurde zu ihrem Wake-up-Call.
Heute, nur neun Monate später, isst sie wieder Spaghetti-Eis,
reist nach Paris und hat ihre Lebensfreude zurückgewonnen.
In unserem Gespräch erfährst du:
Wie sich eine Essstörung über Jahre hinweg entwickeln kann –
und warum sie oft unerkannt bleibt
Was Debbie den Mut gab, direkt in ein Gruppencoaching zu
springen (ihr „10-Meter-Turm-Moment“)
Warum Recovery am Anfang nicht gut anfühlt – und warum das
völlig normal ist
Wie die Gruppe zu einem Sicherheitsnetz wurde, das sie
aufgefangen hat
Welche konkreten Strategien ihr geholfen haben
(Dialogschreiben, Dankbarkeitsglas & mehr)
Warum sie heute als Mentorin anderen Mut macht
Debbies Geschichte zeigt: Recovery muss sich nicht ewig
hinziehen. Mit dem richtigen Support-System und der Bereitschaft,
sich zu öffnen, ist Transformation möglich – egal, wie lange die
Essstörung schon Teil deines Lebens ist.
„Es ist nie zu spät zu starten, und es ist so viel möglich, wenn
man einmal begonnen hat, sich auf die Reise zu begeben.“, sagt
Debbie.
Fühlst du dich angesprochen? Die Soul Group öffnet im Juni wieder
ihre Türen. Wenn du überlegst, ob Gruppencoaching das Richtige
für dich ist, lass dich von Debbies Mut inspirieren. Der Sprung
vom 10-Meter-Brett mag sich anfühlen wie eine Lebensbedrohung –
aber er kann dir dein Leben zurückgeben.
Erwähnte Ressourcen:
Rediscover Gruppencoaching (6 Wochen)
Soul Group (fortlaufende Begleitung)
Kostenloser Discovery Call
Hör dir die komplette Episode an und lass dich von Debbies
Transformation inspirieren. Ihre Offenheit und ihr Mut machen
diese Folge zu etwas ganz Besonderem.
Über Romy Hörbe - Coach für entspanntes Essverhalten und
Körperakzeptanz
Neue Episode jeden zweiten Mittwoch um 6 Uhr
Dann spür kurz in dich rein: Willst du weiter zuhören — oder
herausfinden, was sich für dich persönlich verändern kann?
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Nachricht, wenn ich nach meiner Babypause wieder verfügbar
bin.
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CCI Certified Eating Disorder Recovery Coach (Carolyn Costin
Institute, USA)
Zertifizierter systemischer Coach (Coaching Akademie
Weimar-Wiesbaden)
Zertifizierter Identity Transformation Coach (All In Academy
Jackie Sharon Tamblyn)
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medizinische Betreuung. Bei akuten gesundheitlichen Problemen
wende dich bitte an entsprechende Fachpersonen.
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