#154 Energieräuber. Wie wir erkennen, was uns Kraft kostet – und was uns stärkt.

Was kostet uns Energie – und was gibt sie uns? Oft sind es nicht
die großen Herausforderungen, die uns erschöpfen, sondern kleine
alltägliche Dinge: Gedanken, die kreisen, Menschen, die uns
fordern, oder Gewohnheiten, die mehr nehmen als geben. In dieser
Pudelkern-Folge sprechen Albert und Jan über das Phänomen der
„Energieräuber“: Wie wirken sich ständiges Grübeln, Konflikte oder
digitale Dauererreichbarkeit auf unsere innere Balance aus? Welche
Rolle spielt Abgrenzung – und wie finden wir heraus, was uns
stärkt? Inspiriert von antiker Philosophie und moderner Psychologie
erkunden die beiden Wege zu mehr Klarheit, Selbstfürsorge und
energetischer Gelassenheit.