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  4. #154 Energieräuber. Wie wir erkennen, was uns Kraft kostet – und was uns stärkt.
Was kostet uns Energie – und was gibt sie uns? Oft sind es nicht
die großen Herausforderungen, die uns erschöpfen, sondern kleine
alltägliche Dinge: Gedanken, die kreisen, Menschen, die uns
fordern, oder Gewohnheiten, die mehr nehmen als geben. In dieser
Pudelkern-Folge sprechen Albert und Jan über das Phänomen der
„Energieräuber“: Wie wirken sich ständiges Grübeln, Konflikte oder
digitale Dauererreichbarkeit auf unsere innere Balance aus? Welche
Rolle spielt Abgrenzung – und wie finden wir heraus, was uns
stärkt? Inspiriert von antiker Philosophie und moderner Psychologie
erkunden die beiden Wege zu mehr Klarheit, Selbstfürsorge und
energetischer Gelassenheit.
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„#154 Energieräuber. Wie wir erkennen, was uns Kraft kostet – und was uns stärkt.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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