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Was dich bewegt - Fitness, Mindset & Gesundheit Podcast
#102 Hör auf deinen Körper!

#102 Hör auf deinen Körper!

Was dich bewegt - Fitness, Mindset & Gesundheit vor 1 Jahr

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43:17

In dieser Folge von 'Was dich bewegt' sprechen Inken und Arlow aus
dem Urlaub über die Bedeutung der Körperwahrnehmung und die oft
unterschätzte Intelligenz unseres Körpers. Sie beleuchten anhand
persönlicher Erfahrungen und Beispiele, wie der Körper oft Signale
sendet, die wir fälschlicherweise ignorieren oder missverstehen.
Sie diskutieren die Rolle von evidenzbasierten Ansätzen im Training
und die Wichtigkeit individueller Beobachtungen. Ein weiterer
Schwerpunkt liegt auf dem Thema Schmerz und wie dieser als
Kommunikationsmittel des Körpers verstanden werden kann. Die Folge
war interessant für dich? Dann stay tuned! Eine neue Folge gibt es
jeden Mittwoch um 00 Uhr. Hier findest du uns im Netz:
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