Mental Health Matters - Warum wir über mentale Gesundheit laut sprechen müssen

Podcast 365# - In dieser besonderen Podcast-Episode erwartet dich
ein ehrliches und tiefgehendes Gespräch mit Dr. Eva Elisa
Schneider, Expertin für mentale Gesundheit, Buchautorin und
Speakerin. Gemeinsam tauchen wir in das gesellschaftlich oft noch
tabuisierte Thema der mentalen Gesundheit ein: Warum sprechen wir
so ungern darüber, woran erkennen wir Warnsignale und wie schaffen
wir mehr Awareness im Alltag? Eva teilt inspirierende Einblicke aus
ihrer Arbeit, erläutert Ursachen, Mythen und Stigmata und gibt
wertvolle Praxistipps, um die eigene mentale Gesundheit zu stärken
– ganz ohne Tabus. Außerdem erfährst du, welche gesellschaftlichen
Veränderungen notwendig sind, warum es so wichtig ist, sich
frühzeitig Unterstützung zu holen, und wie Offenheit und
Selbstfürsorge auch im digitalen Zeitalter gelingen können. Lass
dich ermutigen, neue Perspektiven zu integrieren, achtsamer mit dir
und anderen umzugehen und dich mutig für das Thema mentale
Gesundheit einzusetzen.