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  4. VO₂max – Die Zahl, die über Sieg oder Niederlage entscheidet?
Björn und Niclas nehmen sich heute die VO₂max zur Brust. Ist sie
wirklich der alles entscheidende Leistungsfaktor? Was steckt genau
dahinter – und wie lässt sie sich gezielt trainieren? In dieser
Folge gibt’s klare Antworten, spannende Einblicke und praktische
Tipps rund um die maximale Sauerstoffaufnahme.

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„VO₂max – Die Zahl, die über Sieg oder Niederlage entscheidet?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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