VO₂max – Die Zahl, die über Sieg oder Niederlage entscheidet?
59 Minuten
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Beschreibung
vor 8 Monaten
Björn und Niclas nehmen sich heute die VO₂max zur Brust. Ist sie
wirklich der alles entscheidende Leistungsfaktor? Was steckt genau
dahinter – und wie lässt sie sich gezielt trainieren? In dieser
Folge gibt’s klare Antworten, spannende Einblicke und praktische
Tipps rund um die maximale Sauerstoffaufnahme.
wirklich der alles entscheidende Leistungsfaktor? Was steckt genau
dahinter – und wie lässt sie sich gezielt trainieren? In dieser
Folge gibt’s klare Antworten, spannende Einblicke und praktische
Tipps rund um die maximale Sauerstoffaufnahme.
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