Kleine Rituale für einen guten Tag

In dieser Espresso-Folge geht es um die Frage, wie ein guter
Start in den Tag gelingen kann – ohne Druck und ohne komplizierte
Programme.Ich teile persönliche Impulse für eine einfache,
spirituelle Morgenroutine: vom bewussten ersten Atemzug beim
Aufwachen über das achtsame Trinken der ersten Tasse Tee oder
Kaffee bis hin zur inneren Pilgerreise an Orte, die das Herz
berühren. Es geht um kleine Rituale, die helfen können, den Tag
mit mehr Bewusstsein, Tiefe und Verbundenheit zu beginnen.
Vielleicht findest du darin eine Anregung für deine eigene Praxis
oder wirst inspiriert, neue Wege für deinen Morgen zu entdecken.





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