Digitaler Stress: Warum ständige Erreichbarkeit uns krank macht – und was hilft | Chopfchaos #11

Push-Nachrichten, endlose To-do-Listen, ständig online –
digitaler Stress betrifft uns alle. In dieser Folge
von Chopfchaos tauchen wir ein in die Psychologie hinter dem
digitalen Overload: Was genau ist digitaler Stress? Welche
Auswirkungen hat er auf unser Gehirn, unsere Konzentration und
unser Wohlbefinden? Und warum fühlen wir uns manchmal gestresst,
obwohl wir "nur" am Handy waren?





Wenner chli good old analogi Lektüre wend:


https://shop.lindeverlag.at/buch/digitaler-stress-19019





Wenner doch lieber das ganze in digital und unterhaltsam wend:
Instagram





Stressmodell vom Lazarus wenns Audio eu verwirrt het.