#330 - So hältst du deine Konzentration über 18 Löcher

Du willst über 18 Loch konzentriert bleiben – vom ersten Drive
bis zum letzten Putt? Dann reicht es nicht, nur mental stark zu
sein. Denn Konzentration ist auch eine Frage der körperlichen
Ausdauer.


Viele Golfer merken gar nicht, dass ihre mentale Müdigkeit auf
den Back Nine eigentlich ein Zeichen körperlicher Erschöpfung
ist. Wenn der Körper müde wird, leidet der Fokus – und plötzlich
häufen sich kleine Fehler, deine Routine wird unklar und unnötige
Schlagverluste sind die Folge.


In dieser Episode erklärt dir Fabian, warum Fitness im Golf mehr
bedeutet als nur mehr Länge vom Tee. Du erfährst, wie eine gute
Grundfitness dir hilft, auch auf Bahn 16 oder 18 noch klar im
Kopf zu bleiben, wie du mentale Pausen clever einsetzt – und
warum Snacks, Wasser und bewusste Entspannung echte Geheimwaffen
für deine Konzentration sind.


Golf ist ein Spiel der Präzision – aber ohne einen Körper, der
4–5 Stunden durchhält, bleibt mentale Stärke Theorie.



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