#52 Gefühle wieder lernen - Warum wir oft gar nicht wissen, was wir fühlen

Du wirst gefragt, wie es dir geht und du kannst die Frage selbst
nicht beantworten? Damit bist du nicht allein!


In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele von uns
keinen Zugang zu ihren Gefühlen haben, wie wir sie Schritt für
Schritt wieder spüren, benennen und regulieren können – und warum
das nichts mit Schwäche, sondern mit Überleben zu tun hat.


Gefühle sind keine Feinde – sie sind Verbündete.
Lass uns wieder lernen, ihnen zuzuhören.