#402 Weniger Stress und besser schlafen – Profi-Tipps von BRAINEFFECT Gründer Fabian Foelsch | Schlafanalyse | Gesundheit | Stress

#402 Weniger Stress und besser schlafen – Profi-Tipps von
BRAINEFFECT Gründer Fabian Foelsch | Schlafanalyse | Gesundheit |
Stress Fabian Foelsch ist CEO von BRAINEFFECT, hat seinen eigenen
Podcast, den „TALKING BRAINS PODCAST“ und ist ein wahrer Experte,
wenn es um das Thema Schlaf geht. Als ehemaliger Leistungssportler
begann Fabian sich sehr früh mit den Themen Schlaf,
Selbstoptimierung und Biohacking zu beschäftigen. Insbesondere vor
und nach Wettkämpfen hatte er mit Schlafproblemen zu kämpfen und
war immer wieder geplagt von Verletzungen. Schnell fand er heraus,
dass beides eng zusammenhängt und so fing er an mit Hilfe
technischer Daten und intensiver Analyse des eigenen Körpers, sich
selbst und seine eigene Leistungsfähigkeit zu optimieren.
Shownotes: - Webseite Braineffect https://www.brain-effect.com/ -
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