#576 – 5 unterschätzte Energieräuber im Alltag

#576 – 5 unterschätzte Energieräuber im Alltag   Heute möchte
ich darüber sprechen, wie man Energieräuber im Alltag erkennt und
reduziert. 1. Lange Gespräche Oftmals sind es die scheinbar
endlosen Gespräche, die unsere Energie rauben. Auch positive
Gespräche können Zeit fressen. Plane deine Gespräche bewusst und
setze dir Zeitlimits. Beende Gespräche rechtzeitig, um deine Zeit
effektiv zu nutzen. 2. Sprachnachrichten Sprachnachrichten sind oft
ineffektiv. Sie dauern länger, da sowohl das Sprechen als auch das
Anhören Zeit kostet. Verwende stattdessen direkte
Kommunikationsmittel für schnelle und klare Absprachen. 3. Suche
nach Bestätigung Die Suche nach Anerkennung im Außen ist ein großer
Energieräuber. Konzentriere dich darauf, dir selbst Anerkennung zu
geben, um unabhängiger und energiegeladener zu sein. 4. Unordnung
Unordnung im Alltag kostet nicht nur Zeit, sondern auch
Selbstwertgefühl. Beginne deinen Tag mit kleinen Aufräumarbeiten,
wie z.B. das Bett machen. Ordnung im Außen schafft Klarheit im
Inneren. 5. Abhängigkeiten Zu große Abhängigkeiten, sei es
finanziell oder emotional, sind Energieräuber. Strebe nach
Unabhängigkeit und verteile deine Risiken, um dich weniger abhängig
zu machen.   Ich freue mich auf dein Feedback und deine
Bewertung.   Schreib mir Deine Meinung zu dieser Folge gerne
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  Steffen Kirchner kommt aus dem Leistungssport und kennt
diesen als einzigen deutschen Speaker aus eigener Erfahrung als
Spieler, Manager und Coach. Sein Name steht deutschlandweit für
einzigartige Expertise in den Bereichen Motivation, Persönlichkeit
und Erfolgspsychologie. Das Geheimnis seines Erfolgs ist die
Kombination aus fundiertem Wissen und enormer Praxisstärke.
Nirgends wird der Erfolg so schnell und unerbittlich gemessen wie
im Profisport. Nur die Strategien, die nachhaltig, schnell und
ergebnisorientiert funktionieren, haben dort Bestand. Über 500
Unternehmen, Profisportler und Teams Starcoach in den letzten
Jahren beraten. Darunter auch Athleten wie Fußballstar Niclas
Füllkrug, Goldmedaillen-Gewinner Fabian Hambüchen, Tennisstar
Sabine Lisicki oder Unternehmen wie Audi, Siemens oder adidas.
Steffen berät heute internationale Topmanager und vermittelt sein
Wissen bei zahlreichen Veranstaltungen. Über 150.000 Menschen hat
Steffen Kirchner mit seinen Seminaren und Vorträgen bislang
begeistert. Sein Wunsch ist es, weltweit so vielen Menschen wie
möglich dabei zu helfen, mehr Lebensstärke und Lebensqualität
entwickeln zu können.            
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