Kopfsache – Kreativblockaden im Designprozess

Stundenlanges Nachdenken, Überdenken, Zerdenken — und trotzdem
keine zündende Idee. Die Angst vor dem weißen Blatt Papier. Das
Gefühl, festzustecken und sich immer wieder im Kreis zu drehen,
während einem die Deadline im Nacken sitzt.


In dieser Folge sprechen wir über Kreativblockaden im
Designprozess: Warum fällt es uns in manchen Momenten so schwer,
auf Ideen zu kommen? Was steckt hinter diesen Blockaden — und wie
können wir konstruktiv mit ihnen umgehen?


Studierende berichten von ihren persönlichen Erfahrungen: Wie
sich Blockaden für sie anfühlen, was sie auslöst — und was hilft.


Als Experte zu Gast: Dr. Lars Rothkegel, psychologischer
Psychotherapeut mit verhaltenstherapeutischem Schwerpunkt. Er
forscht an der Universität Potsdam im Bereich Klinische
Psychologie und gibt uns Einblicke in die psychologischen
Hintergründe von Blockaden. Welche Rolle spielen Perfektionismus
und Selbstzweifel in diesem Zusammenhang? Auf diese und viele
weitere Fragen liefert er Antworten.


00:00 - Intro
00:57 - Einstieg: Kreativblockaden
01:47 - Gedankenexperiment
04:16 - Overthinking-Erfahrung
08:02 - Erfahrungsberichte von Kommiliton*innen
12:37 - Kreative Blockaden: Formen & Auslöser
15:16 - Dr. Lars Rothkegel: Perfektionismus und Selbstzweifel –
Hintergründe
20:31 - Dr. Lars Rothkegel: Perfektionismus und Selbstzweifel —
Strategien
21:55 - Dr. Lars Rothkegel: Wann Perfektionismus hilft – und wann
er behindert
24:49 - Zeichnen: noch Hobby oder Pflicht?
26:39 - Beispiel Bachelorarbeit: Einschränkungen als
Hilfsmittel
31:47 - Tipps und Strategien von Kommiliton*innen
37:09 - Fazit
37:46 - Zusammenfassung
40:01 - Abschluss & Dank
41:15 - Ausblick & Outro
41:48 - Credits


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Weiterführende Infos:

https://kd.folkwang-uni.de
https://www.uni-potsdam.de/de/klinische-psychologie/mitarbeiter


Credits
: Moderation & Redaktion:
Carolin Mayer

Produktion: Carolin Mayer, Christin Heinze

Intro & Outro: Ralf Eichenauer

Expertenbeitrag: Dr. Lars Rothkegel
Soundeffekte in dieser Folge von:
Pixabay
(https://pixabay.com/): Musinova, Dvir Silverstone