Selbstfürsorge in der Schwangerschaft – Rituale für ein bewusstes Leben

Willkommen zu einer neuen Episode von "The Diary of Health"! In
dieser Folge spreche ich mit Sina Diepold über ihre persönlichen
Erfahrungen mit Chiropraktik während der Schwangerschaft und über
die Kraft der Selbstfürsorge. Wir beleuchten, warum es so wichtig
ist, gut für sich selbst zu sorgen, um auch für andere –
insbesondere das ungeborene Kind – da sein zu können. Sina gibt
Einblicke in ihre täglichen Rituale, spricht über Yoga, Meditation,
Spiritualität und erklärt, warum Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit
gerade in intensiven Lebensphasen wie der Schwangerschaft so
wertvoll sind. Außerdem stellt sie das Earth Child Project vor, das
Kindern in Südafrika durch Yoga Zugang zu innerer Stärke und
Lebensfreude verschafft. Was du in dieser Episode lernst: Wie
Chiropraktik während der Schwangerschaft Körper und Geist in
Einklang bringt Warum Selbstfürsorge und Achtsamkeit essenziell für
werdende Mütter sind Welche Rituale dir helfen können, in deiner
Mitte zu bleiben Wie Meditation und Bewegung Stress abbauen und
Selbstbewusstsein stärken Warum positive Affirmationen besonders
für Kinder eine starke Wirkung entfalten Was das Earth Child
Project bewirkt – und was wir daraus lernen können Wie du durch
Yoga deine spirituelle Verbindung stärken kannst Mehr über mich,
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