#245 „Nein“ sagen ohne schlechtes Gewissen: Empathisch Grenzen setzen

Fällt es dir schwer, deine eigenen Grenzen zu wahren und für dich
selbst einzustehen? Sagst du häufiger mal „Ja“, obwohl du „Nein“
denkst oder fühlst? In dieser Folge erfährst du, wie du
selbstbewusst und empathisch „Nein“ sagen lernst, ohne dabei ein
schlechtes Gewissen zu haben. Ich erkläre, wie genetische und
soziale Muster uns oft dazu bringen, unsere eigenen Bedürfnisse
zu übersehen. Du lernst, wie du diese Muster erkennen und deine
Verhaltensweisen anpassen kannst, ohne dich selbst zu
vernachlässigen, und wie du in herausfordernden Situationen ruhig
und wertschätzend bleiben kannst, um bessere Beziehungen
aufzubauen.





Schreib mir gerne, wie dir die Folge gefallen hat – oder auch,
wenn du dir eine Folge zu einem bestimmten Thema wünschst. Ich
freue mich auf deine Rückmeldung oder Fragen!





HYPNOSEAUSBILDUNG & BUSINESSAUFBAU – ONLINE UND IN PRÄSENZ
WEITERE INFOS:


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PSYCHOTHERAPIE“ (HPP) & PSYCHOLOGISCHER BERATER


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ROGERS“ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


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Intro gesungen von Kat Wulff
(⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.katwulff.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)
– den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem
Album „KAT”.