Kein Wunder, dass du müde bist – dein Input ist Gift - EP#54

In dieser Folge geht’s um bewussten Input – und darum, wie stark
er unsere Freude, Gesundheit und Leichtigkeit beeinflusst. Ich
zeige dir, warum nicht nur Ernährung und Bewegung, sondern auch
dein Umgang mit Informationen und Reizen entscheidend sind.


Du erfährst:
Warum Routinen hilfreich, aber nicht immer notwendig sind
Wie du hinterfragst, was dir (noch) guttut – und was nicht
Welche Bücher mich persönlich inspiriert haben


Eine Folge zum Nachdenken, Reflektieren – und um deinen Alltag
ein kleines Stück bewusster zu gestalten.


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