76 | Kalorien zählen – Wie sinnvoll ist das?

Wir sprechen heute endlich über das große Thema „Kalorien“. In den
Köpfen von so vielen scheint es immer noch den ersten Platz
einzunehmen, wenn es ums Abnehmen, Gewicht halten oder um
Essenskontrolle geht. „Wie viel Kalorien hat das?“ „Wie viele habe
ich beim Sport verbrannt?“ „Wie viel darf ich zu mir nehmen?“ Um
solche und ähnliche Fragen drehen sich tagtäglich unzählige
Gedanken. Immerhin sind Kalorien ein absolutes Zahlenmaß im
Dschungel der Ernährungsvorschriften. Stimmt´s? Vielleicht nicht
ganz! Wir schauen hinter diese ominöse Maßeinheit und erkunden,
dass die Wahrheit vielleicht doch facettenreicher ist als gedacht.
Hör rein und lass dich inspirieren!