„Mentale Belastbarkeit im Training: Zwischen Anspruch und Identifikation“

In dieser Episode Wir über das mentale Auf und Ab im Training,
warum viele Powerlifter nach 1–2 Jahren wieder aufgeben – und wie
stark dein Selbstbild eigentlich mit deinem Muskelzuwachs verknüpft
ist. Es geht um schlechte Einheiten, Bodybuilding als Identität,
den Einfluss von Stoff – und warum du trotzdem nicht auf Kniebeugen
bestehen musst, wenn dein Ziel Hypertrophie ist. Ein ehrlicher
Blick auf Szenetrends, Coaching-Erfahrung, Social-Media-Wahnsinn
und die Kunst, nicht zum verbitterten Fitness-Opa zu werden. Thomas
findet Ihr hier bei Instagram:
https://www.instagram.com/thomas89gajda/ Simon findet Ihr hier bei
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DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt
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