Trainingsplanung - Pensum richtig dosieren - MTP Folge 147

Auch in der aktuellen Folge geht es um die Trainingsstruktur.
Denn wir widmen uns der Frage, wie wir am besten einen
Trainingsplan steuern können.

Einfach so drauflos trainieren kann zwar funktionieren. Aber ein
wirklicher Plan ist das nicht, oder?

Also aufgepasst und viel Spaß beim Zuhören.



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