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HEILE DICH SELBST - Der Gesundheitspodcast Podcast
#50: Frauengesundheit über 40: Was Frauen jetzt wissen sollten | Carmen Hercegfi

#50: Frauengesundheit über 40: Was Frauen jetzt wissen sollten | Carmen Hercegfi

HEILE DICH SELBST - Der Gesundheitspodcast vor 1 Jahr

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In dieser Episode spreche ich mit Carmen
Hercegfi, einer erfahrenen Heilpraktikerin, über das
spannende und oft missverstandene Thema der Perimenopause.
Besonders Frauen über 40 erleben viele körperliche und hormonelle
Veränderungen, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden
beeinflussen können. Wir tauchen in die wichtigsten Themen rund
um die Perimenopause ein und besprechen, wie du diese Lebensphase
mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge meistern kannst.

In dieser Episode erfährst du:

- Was die Perimenopause ist und wie sie sich von der Menopause
unterscheidet.

- Häufige Symptome der Perimenopause und wie man sie erkennen
kann.

- Die Rolle von Hormonen und wie du deine Hormonbalance wieder
ins Gleichgewicht bringen kannst.

- Natürliche Heilmethoden und Unterstützungsmöglichkeiten für
Frauen über 40.

- Wie Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit helfen können, die
Symptome zu lindern.

- Praktische Tipps, wie du diese Lebensphase als Chance für
persönliche Entwicklung und Selbstfürsorge nutzen kannst.

Was du mitnehmen kannst:

Am Ende dieser Episode wirst du ein besseres Verständnis für
deine Körperwahrnehmung und dieperimenopausale Phase entwickeln.
Du bekommst wertvolle Tipps, wie du deine Gesundheit und dein
Wohlbefinden während dieser Zeit aktiv unterstützen kannst.

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Links und Kontakt zu Carmen:

Website:
https://naturheilpraxis-heilpraktikerin.de/

Terminbuchung:
https://www.doctolib.de/heilpraktiker/hamburg/carmen-hercegfi

Carmen auf Instagram: carmen_hercegfi

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Schreibe mir sehr gerne in die Kommentare, was du aus dieser
Folge für dich mitnehmen konntest.

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Alles liebe

Deine Tatjana